Nenechte své sny spát.
Proměňte je ve skutečnost.
Individuální koučink, který vám pomůže najít směr,
rozhodnout se s klidem a žít život, který dává smysl.
Jak koučink probíhá
Úvodní schůzka
Nezávazné setkání, kde se seznámíme, probereme vaše očekávání a dohodneme se na spolupráci.
Definice cíle
Společně určíme váš konkrétní, měřitelný a dosažitelný cíl, na kterém budeme pracovat.
Koučovací sezení
Pravidelná setkání, kde pomocí cílených otázek a metod objevíte nové možnosti a perspektivy.
Realizace
Praktické kroky, které vás posouvají blíže k vašemu stanovenému cíli s podporou a pravidelnou reflexí.
Jak koučuji
Poskytuji individuální koučink zaměřený na rozvoj Vašeho potenciálu a objevování silných stránek. Pomůžu Vám při důležitých životních rozhodnutích a hledání efektivních řešení.
Díky silným otázkám a aktivnímu naslouchání Vás podporuji v osobním růstu a dosažení stanovených cílů. Neradím a nehodnotím – provedu Vás na cestě k vlastním odpovědím a řešením.
Kde koučuji
Osobní koučink probíhá v budově Business Gate v Karviné.
Pokud máte do Karviné daleko nebo preferujete pohodlí online prostředí, ráda se s Vámi spojím přes Google Meet. Online koučink je plnohodnotnou alternativou osobního sezení, je však potřeba zajistit stabilní připojení k internetu a notebook/počítač s funkční webkamerou.
Pro koho je koučink vhodný
Hledáte svůj směr
Cítíte, že váš současný život nebo kariéra vám nedává smysl, ale nevíte, jakým směrem se vydat.
Stojíte před důležitým rozhodnutím
Zvažujete zásadní životní změnu, ale potřebujete si ujasnit priority a možné dopady.
Chcete žít více autenticky
Toužíte po životě, který odpovídá vašim skutečným hodnotám a přináší vám naplnění.
Chcete rozvíjet svůj potenciál
Zajímá Vás, v čem jste dobří, a chcete své silné stránky lépe poznat a využít v praxi.
Co vám koučink přinese
Získáte větší sebedůvěru a vnitřní klid
Objevíte své silné stránky a potenciál
Najdete motivaci k praktickým změnám
Ujasníte si své hodnoty a priority
Naučíte se činit lepší rozhodnutí
Budete mít podporu na své cestě
Reference
O mně
Tereza Pražáková
Koučink je něco, co je mému srdci mimořádně blízké. V minulosti jsem si prošla různými rolemi – od projektového řízení a vedení týmů až po lektorování workshopů a výuku na univerzitě. Tyto zkušenosti mi pomohly pochopit, že každý člověk má v sobě obrovský potenciál. Stačí ho objevit a odemknout.
Zaměřuji se na osobní rozvoj a podporuji jednotlivce v dosahování jejich cílů. Věřím, že každý z nás má sílu překonat výzvy, které nám život přináší. Díky empatickému a individuálnímu přístupu Vám pomohu objevit a využít Váš plný potenciál, abyste mohli uspět nejen v profesním, ale i osobním životě.
Praxe, kurzy, výcviky
2020–2023 – Koučování a mentoring team leaderů v rámci programu Academy (Business Gate)
2023–současnost – Koučka pro týmové podnikatele v rámci studijního programu Inovativní podnikání na Obchodně podnikatelské fakultě v Karviné, Slezské univerzitě v Opavě
2023–2024 – Absolvování finského výcviku pro kouče Team Mastery (Tiimiakatemia®)
2024–2025 – Talentový výcvik pro konzultaci výsledků testů Gallup (Talentwork)
2025 – Základy koučovacího přístupu (Results&Emotions)
Získané certifikace
2024 – Tiimiakatemia® Team Coach Certification
2025 – Talentwork Talentový výcvik
200+ Hod. praxe
Neustálé vzdělávání
Rozvoj silných stránek
Zaměřuji se na tato témata:
- Sebepoznání a osobní růst
- Stanovení a dosahování osobních cílů
- Time management
- Zvládání stresu a wellbeing
- Kariérní plánování a růst, změna kariéry
- Rozvoj dovedností
Nenašli jste to své? To vůbec nevadí. Kontaktujte mě a společně zjistíme, zda nalezneme průnik.
Často kladené dotazy
Jak probíhá první sezení?
První sezení je úvodní a seznamovací. Pohovoříme o Vašich očekáváních a cílech, případně je společně objevíme. Podrobně Vám vysvětlím, jak spolupráce se mnou probíhá a jaké výhody vám tato sezení mohou přinést.
Společně zjistíme, zda je pro vás koučování to pravé.
První sezení trvá 30 min. a je zdarma.
Jak dlouho trvá sezení?
Koučinkové sezení pro jednotlivce standardně trvá 1 hodinu. V případě potřeby je možné se individuálně domluvit i na delším sezení.
*Výjimkou je první sezení kde se seznamujeme a nastavujeme podobu spolupráce. Úvodní sezení trvá 30 min.
Jak dlouho trvá koučinkový proces?
Délka koučovacího procesu závisí na Vašich individuálních cílech a potřebách.
Některé výzvy jsou řešitelné za 2-3 sezení, komplexnější témata (změna mindsetu, budování návyků atd.) však zaberou přirozeně více času a mohou vyžadovat klidně i 10 sezení. Do celého procesu také vstupuje Vaše odhodlání a míra zapojení. 🙂
Společně budeme pravidelně sledovat a vyhodnocovat Váš postup směrem k dosažení cílů.
Je koučink vhodný pro každého?
Koučink je vhodný pro každého, kdo je připraven na změnu a chce aktivně pracovat na svém osobním nebo profesním rozvoji. Poskytuje podporu a vedení na cestě k dosažení konkrétních cílů a zlepšení životní spokojenosti.
Je důležité si uvědomit, že koučování nenahrazuje sezení s odborníky, jako jsou psychologové a terapeuti. Každý z těchto přístupů má své specifické zaměření a metody. Koučink se zaměřuje na budoucnost a možnosti, jak dosáhnout požadovaných změn, zatímco odborníci jako psychologové a terapeuti se více zabývají řešením minulých zkušeností a emocionálních problémů.
Jak probíhá rezervace termínu?
V případě zájmu o koučink mě prosím kontaktujte prostřednictvím kontaktního formuláře. Společně nalezneme vhodný termín pro konání úvodního sezení.
*Úvodní půlhodinové sezení je zdarma. Probíhá na něm vzájemné seznámení a nastavení podoby spolupráce.
Kontakt
Telefon
Místo konání koučinku
Business Gate (Poštovní 615/9, Karviná – Fryštát 733 01).
Online sezení
Google Meet
IČ: 08429880
Sídlo: Středová 620/8, 735 64 Havířov
Fyzická osoba zapsaná v živnostenském rejstříku v Havířově od 19. 8. 2019.